League Blog
Näin hyödynnät Concept 2 laitettasi paremmin!
Concept2 ja ErgData – täydellinen yhdistelmä. Synkronoi laitteesi, ohjelmoi treenit ja seuraa kehitystäsi reaaliajassa.
Näin hyödynnät Concept 2 laitettasi paremmin!
Concept2 ja ErgData – täydellinen yhdistelmä. Synkronoi laitteesi, ohjelmoi treenit ja seuraa kehitystäsi reaaliajassa.
Mikä ihmeen VO₂max ja miksi urheilijan pitäisi ...
VO₂max kertoo urheilijan kestävyyden rajat. Lue, miten The Norwegian 4x4 -metodi parantaa hapenottokykyä ja suorituskykyä tehokkaasti.
Mikä ihmeen VO₂max ja miksi urheilijan pitäisi ...
VO₂max kertoo urheilijan kestävyyden rajat. Lue, miten The Norwegian 4x4 -metodi parantaa hapenottokykyä ja suorituskykyä tehokkaasti.
Kreatiini ja aivot: Voiko se auttaa, kun yöunet...
Viimeaikaiset tutkimukset ovat alkaneet paljastaa, miten tämä Kreatiini voi tukea henkistä suorituskykyä erityisesti silloin, kun unet ovat jääneet vähiin.
Kreatiini ja aivot: Voiko se auttaa, kun yöunet...
Viimeaikaiset tutkimukset ovat alkaneet paljastaa, miten tämä Kreatiini voi tukea henkistä suorituskykyä erityisesti silloin, kun unet ovat jääneet vähiin.
Tarvitseeko CrossFit-urheilija Zone 2 -harjoitt...
Yhteenveto: Tarvitseeko CrossFit Zone 2 -harjoittelua? WOD Science -tutkimus selvitti, voiko matalatehoinen Zone 2 -harjoittelu parantaa CrossFit-suorituskykyä. Tutkimuksessa verrattiin perinteistä CrossFit-ohjelmaa sellaiseen, jossa osa treeneistä korvattiin Zone 2 -ergometrijaksoilla. Tulokset...
Tarvitseeko CrossFit-urheilija Zone 2 -harjoitt...
Yhteenveto: Tarvitseeko CrossFit Zone 2 -harjoittelua? WOD Science -tutkimus selvitti, voiko matalatehoinen Zone 2 -harjoittelu parantaa CrossFit-suorituskykyä. Tutkimuksessa verrattiin perinteistä CrossFit-ohjelmaa sellaiseen, jossa osa treeneistä korvattiin Zone 2 -ergometrijaksoilla. Tulokset...
Mikä on HYROX
Mikä on HYROX? Tutustu uuteen fitness-lajiin, joka yhdistää juoksun, voiman ja toiminnalliset harjoitteet yhdeksi kokonaisvaltaiseksi haasteeksi. Lue miten HYROX toimii, kenelle se sopii ja miten pääset alkuun – löydä myös...
Mikä on HYROX
Mikä on HYROX? Tutustu uuteen fitness-lajiin, joka yhdistää juoksun, voiman ja toiminnalliset harjoitteet yhdeksi kokonaisvaltaiseksi haasteeksi. Lue miten HYROX toimii, kenelle se sopii ja miten pääset alkuun – löydä myös...
Hyrox ja CrossFit – kaksi lajia, yksi tavoite: ...
Lue miten Hyrox ja CrossFit tukevat toisiaan. Löydä parhaat välineet kuten wall ball ja Hyrox sandbag monipuoliseen funktionaaliseen harjoitteluun.
Hyrox ja CrossFit – kaksi lajia, yksi tavoite: ...
Lue miten Hyrox ja CrossFit tukevat toisiaan. Löydä parhaat välineet kuten wall ball ja Hyrox sandbag monipuoliseen funktionaaliseen harjoitteluun.