Intensiiviset ja monipuoliset harjoitukset vaativat paljon keholta. On kuitenkin yksi asia, joka saattaa jäädä huomiotta, mutta sillä voi olla merkittävä vaikutus harjoittelusi tuloksiin ja terveyteesi: henkilökohtaiset treenausvälineet. Eihän meistä kukaan halua antaa tasoitusta muille huonojen välineiden vuoksi. Joten Gear-uP!
Jokaisen toiminnallista urheilua harrastavan kuntoilijan kassista tulisikin löytyä ainakin nämä tuotteet.
- Lämsät - Nämä auttavat sinua ensinnäkin pysymään tangossa silloin kuin otevoimasi on loppumassa ja lisäksi ne suojelevat kämmeniesi ihoa kulumista vastaan. Millaiset on sitten parhaat lämsät? Kysymykseen ei varmasti ole yhtä oikeaa vastausta, vaan vastaus voikin olla hyvin mielipide kysymys. Lämsiä valmistetaan hyvin erilaisista materiaaleista, kuten synteettisestä materiaalista, nahasta, hiilikuidusta ja monesta muusta. Lisäksi lämsien paksuudet vaihtelevat ja niitä voidaan käyttää erilaisissa tilanteissa, kuten renkaissa tai tangossa.
- Hyppynarut - monesti käytetyt speed rope hyppynarut mahdollistavat lajinomaisen treenaamisen. Omilla hyppynaruilla varmistat sen että olet jokaiseen treeniin valmis oikean mittaisilla naruilla. Naruja valittaessa on syytä huomioida muutamia asioita, kuten kahvojen materiaali ja paino, laakereiden toimivuus ja narun paksuus. Tässä jälleen omat mieltymykset kannattaa testata ja valita itselleen mieluiset tuotteet. Omilla naruilla Douple unders harjoittelu onnistuu jatkossa myös kotona!
- Peukkuteippi - Painojen kasvaessa on tärkeää suojata iho asianmukaisilla välineillä, jotta treenaaminen onnistuu vielä seuraavinakin päivinä. Peukkuteippi vapauttaa myös peukaloon kohdistuvaa painetta ja mahdollistaa pitävän otteen ja pidon tangosta. Hyvä peukkuteippi ei myöskään jätä liimajämiä jälkeensä
Näiden tuotteiden lisäksi treenikassista löytyvät monesti myös: polvituet, rannetuet ja painonnostovyö.
Nämä henkilökohtaiset treenausvälineet eivät ole vain ammattilaisten käytössä, vaan ne ovat hyödyllisiä kaikille toiminnallisen urheilun harrastajille, riippumatta tasosta. Niiden käyttö voi auttaa sinua välttämään loukkaantumisia ja ylläpitämään terveyttäsi, samalla kun ne tukevat parempaa suorituskykyä ja tuloksia salilla.
Kun harkitset näiden välineiden hankkimista, muista valita ne omien tarpeidesi mukaan. Eri harjoitukset ja yksilölliset vahvuudet voivat vaikuttaa siihen, mitkä treenausvälineet ovat sinulle parhaita. League Finland tarjoaa kattavan valikoiman erilaisia treenivälineitä, joista löytyy sopivat juuri sinullekin.
