Ligaidrottare introduktion - Asta

Foto: @sideeye.vision

Närmast från Ligans idrottslag presenterar Asta sig själv i form av sina följande svar.

1. Vem är du och hur länge har du hållit på med funktionsidrott och varför?
   
   Jag heter Asta Vilenius och jag har utövat sporten i minst 10 år. I den här sporten är man aldrig "klar" och det finns alltid utrymme för förbättringar. Jag gillar att lägga ner arbetet för att nå mina mål, och i den här sporten kan man göra mycket av det
   
   
2. Om du var strandsatt på en öde ö med en chin-up bar och en skivstång, och du fick en av dessa produkter, vilken skulle du ta och varför?

   A) SBD knästöd
   B) League Alpha heat
   C) Liga tyngdlyftsbälte

   De måste ha varit varma, för utan dem kan man inte pressa smör! Du kan svinga staven utan utrustning om du hamnar i en dålig plats
   
   
3. Mitt favoritpass för CrossFit* benchmark och mitt eget rekord
   
   Benchmark-träningar har inte gjorts på ljusår! Förmodligen skulle någon som utmanar mig vara en favorit, som Nate. Jag gillar svåra rörelser, eftersom den tryckta dynen i dem visar utveckling! (Nate 20 min AMRAP 2 Muscle up + 4 HSPU + 8 KB Swing)
   
   
4. En butiks PR
   
   Förra sommarens clean&jerk 97,5kg lyft i Karelian Kovimma, som nyligen värmde de största sinnena
   
   
5. Mina tips för en nybörjare inom sporten
   Träna bra, kom ihåg vilodagar och framför allt ha kul
   
   
6. Bästa minnet eller upplevelsen av sporten?
   Alla stora framgångar i tävlingarna! Och visst när jag till exempel fick den första muskeluppgången i däcken.

* CrossFit ® är ett registrerat varumärke som tillhör CrossFit Inc. CrossFit ® är ett registrerat varumärke som tillhör CrossFit, Inc.